Clases de boxeo básico: Los desplazamientos

David "La Pantera" Zegarra nos enseña los desplazamiento de boxeo:
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Juego de piernas para boxeo ( Footwork básico para boxeo ) 🥊 Viteri Boxing

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Cómo controlar la ansiedad antes de una competición

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La ansiedad antes de una competición es una experiencia común para muchos deportistas. La anticipación de un evento importante, el deseo de rendir al máximo y la presión de las expectativas pueden generar sentimientos de nerviosismo y preocupación. Aunque una cierta cantidad de ansiedad puede ser útil para la motivación y el enfoque, un exceso de ansiedad puede afectar negativamente el rendimiento y la experiencia del deportista.  Preparación y planificación Una de las mejores maneras de controlar la ansiedad antes de una competición es estar bien preparado. Esto incluye tanto la preparación física como la mental. Asegúrate de haber entrenado adecuadamente para el evento, desarrollado habilidades y técnicas específicas y seguido un plan de entrenamiento estructurado. La confianza en tu preparación y en tus habilidades puede reducir la ansiedad y permitirte concentrarte en el rendimiento. Establecimiento de objetivos realistas Establecer objetivos realistas y alcanzables antes de un...
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Cómo lograr que tus boxeadores crezcan como deportista y persona

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Todos hemos escuchado la famosa frase "El deporte forma el carácter", y si hay un deporte que se destaca en esta área, es el boxeo. Pero, ¿cómo puedes, como entrenador, garantizar que tus boxeadores realmente crezcan como deportista y persona? Es más, ¿cómo pueden aprender a manejar la adversidad, y utilizar sus sentimientos de manera efectiva? En este artículo, te daré algunas claves y te mostraré cómo puedes guiar a tus boxeadores para que se conviertan en campeones en el ring y en la vida. Pero, primero, déjame plantearte una pregunta: ¿Estás listo para desafiar tus propias creencias y métodos como entrenador? 1. Desarrollar la Resiliencia y el Manejo de la Adversidad La resiliencia, la capacidad de recuperarse de las dificultades y seguir adelante, es especialmente importante en el boxeo. Puedes ayudar a tus boxeadores a desarrollar resiliencia alentándolos a enfrentar los desafíos, apoyándolos durante los momentos difíciles y celebrando sus esfuerzos y logros. - Aprender...
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